Badaj swoje piersi i bądź zdrowa w Nowym Roku!

Styczeń to czas podsumowań, postanowień i pierwszych, zaplanowanych wcześniej kroków w kierunku lepszego życia i samopoczucia. To jednak również dobry okres, by analizować wcześniejsze poczynania i zauważać braki w swojej rutynie. Nie zawsze zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna jest tym, czego brakuje Ci do pełni zdrowia – badania również są szalenie istotnym elementem tej układanki.

Badanie piersi – dlaczego jest tak ważne?

Rak piersi jest zdecydowanie najczęściej występującym nowotworem u kobiet. Pomimo tego, iż jest to zjawisko mające miejsce powszechnie, diagnoza w wielu przypadkach jest stawiana zbyt późno. Wynika to z faktu, iż nowotwór ten nie charakteryzuje się objawami w postaci dolegliwości bólowych, przez co wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy z postępującej choroby. Profilaktyka jest więc szalenie istotna. Opiera się ona na utrzymywaniu prawidłowej masy ciała, unikaniu tytoniu i alkoholu, a przede wszystkim na regularnym badaniu piersi. Systematyczność i dokładność jest w tym przypadku czynnikiem bardzo pomocnym w kwestii wykrywania choroby w początkowym stadium.

Jak się badać?

Podstawowym, zalecanym osobom w każdym wieku badaniem jest samokontrola. Jest najbardziej efektywna w momencie, gdy kobieta stanie nago przed lustrem i podniesie ręce wysoko do góry. Taka pozycja pozwala na dokładną analizę wszelkich zmian w kształcie piersi, kolorze i stanie skóry w obrębie tej części ciała. Czynność tę warto powtórzyć trzymając ręce na biodrach. Kolejnym, ważnym elementem badania jest ściśnięcie brodawki i sprawdzenie, czy nie wydziela się z niej płyn. Nie bez znaczenia pozostają również badania obrazowe, takie jak:

• Mammografia – badanie gruczołu piersiowego z użyciem minimalnej dawki promieniowania rentgenowskiego,
• USG piersi – badanie komplementarne pozwalające ocenić charakter zmiany,
• Rezonans magnetyczny – badanie o bardzo wysokiej czułości w diagnostyce złośliwych zmian.

Niekiedy wykonuje się również elastografię, czyli analizę reakcji piersi na ucisk, a także badania genetyczne, które pozwalają wykryć wszelkiego rodzaju mutacje o podłożu genetycznym.

Najważniejsze zalecenia dla kobiet w każdym wieku

Zasady i częstotliwość badania zmienia się wraz z wiekiem. Kobiety w wieku od 20 do 40 lat powinny wykonywać samobadanie piersi co miesiąc oraz badanie palpacyjne co rok, maksymalnie co dwa lata. Osoby w wieku od 40 do 49 lat również powinny wykonywać samokontrolę oraz badanie palpacyjne (w tym przypadku koniecznie co roku), a dodatkowo również mammografię. Ostatnie badanie należy powtarzać cyklicznie co 1-2 lata. Kobiety po 50. roku życia mają w tej kwestii najwięcej obowiązków – w ich kalendarzu powinno się bowiem znaleźć comiesięczne samobadanie oraz coroczne badanie palpacyjne i mammografia. Co ważne, kobiety z grupy ryzyka powinny zacząć wykonywać badania przesiewowe wcześniej i powtarzać je częściej, zgodnie z zaleceniami lekarza. Dostęp do badań wbrew pozorom nie jest ograniczony – mammobusy, czyli mobilne pracownie mammograficzne, jeszcze bardziej je ułatwiają. Pojazd ten odwiedza bowiem małe i średnie miasta oraz wsie, dając kobietom zamieszkującym dane okolice szansę na zbadanie się.

Profilaktyczne badanie piersi to czynność, o której regularność powinna dbać każda kobieta. W Nowym Roku postaw więc swoje zdrowie na pierwszym miejscu i nie bagatelizuj żadnych niepokojących objawów.