Z badań przeprowadzonych przez TNS OBOP wynika, że tylko 19% Polek jest zadowolonych ze swojego wyglądu. Polki marzą głównie o poprawieniu twarzy (66%), brzucha (43%) i ud (24%). Zmorą większości kobiet jest również cellulit. Badania pokazują, że około 80% Polek walczy z tym problemem. Czy są na niego jakieś dobre sposoby?

Istnieje wiele metod walki z tzw. pomarańczową skórką – jednak sprawdzają się one przede wszystkim w przypadkach, gdy mamy do czynienia z małą ilością cellulitu. Można stosować na przykład specjalne kremy, domowe sposoby – masażery drewniane czy gumowe. W salonach kosmetycznych dostępna jest bogata oferta masaży antycellulitowych, np. czekoladowy.

Skuteczną i coraz bardziej popularną metodą jest liposukcja – zabieg, który polega na odessaniu miejscowo nagromadzonego tłuszczu. Wystarczy kilka nacięć, do których wprowadza się wąskie kaniule. Z kolei drugi koniec kaniul jest doprowadzony do urządzenia z podciśnieniem zasysającym tłuszcz na zewnątrz tj. odsysanie tłuszczu.

Ważne: Do badań, które należy wykonać przed zabiegiem zalicza się, m.in. morfologia krwi, EKG. Osoby, które mają jakiekolwiek problemy z układem oddechowym, żylakami, nadczynnością tarczycą, powinny zrezygnować z tego zabiegu.

„Podczas jednego zabiegu można odessać maksymalnie 4litry tłuszczu. Jeśli więc ilość tkanki tłuszczowej do usunięcia jest stosunkowo duża, liposukcję rozkłada się na kilka etapów” – tłumaczy dr Monika Grzesiak z Centrum Chirurgii Plastycznej w Warszawie.

Zabieg trwa zazwyczaj od dwóch do trzech godzin. Rekonwalescencja jest uzależniona od indywidualnych czynników – regeneracja trwa zazwyczaj około dziesięciu dni. Po zabiegu mogą pojawić się sińce – szybko znikną, jeśli pacjent zastosuje się do zaleceń lekarza, tj. podda się odpowiednim masażom. Przez następnych kilka tygodni zaleca się noszenie specjalnej bielizny uciskowej. Efekt po liposukcji będzie trwalszy, jeśli zrezygnuje się z papierosów, alkoholu. Jednak najważniejszy czynnik to stabilizacja wagi.

Ważne: „Gdy nastąpi wzrost wagi o 5 -10kilogramów, prawdopodobnie tkanka tłuszczowa ponownie pojawi się w miejscach, które zostały poddane zabiegowi liposukcji” – ostrzega dr Monika Grzesiak.

Polecane są także drenaże limfatyczne, inaczej zwane masażem uciskowym. Są niezwykle pomocne nie tylko przy walce z cellulitem, ale także z żylakami czy pękającymi naczynkami. Drenaż limfatyczny ma za zadanie przede wszystkim udrożnić przepływ limfy oraz usunąć z tkanek złogi toksyn.

Cellulit jest problemem większości kobiet, ale istnieje wiele skutecznych sposobów na walkę z nim. – od masaży po odsysanie tłuszczu. Warto sprawdzić, która z metod będzie najlepsza w naszym wypadku, aby skutecznie pozbyć się problemu.

info. i foto.: materiały prasowe

The post STOP cellulitowy! first appeared on VERONIQUE.

Jedna rzecz nie ulega wątpliwości – kobiety potrzebują bardziej dbać o siebie! I nie chodzi tu o żadne magiczne diety czy kupowanie najmodniejszych w tym sezonie ubrań – one potrzebują więcej czasu dla siebie. Bycie pracownikiem/ szefem, żoną, matką, siostrą, córką to zajęcie na kilka etatów (dodajmy, że tylko jeden z nich jest płatny), które sprawia, że wiele z nas zapomina o sobie. Warto być egoistką i zadbać o siebie. I nie chodzi tu o jeden dzień w roku, kiedy dajemy sobie wolne i przestajemy czuć się winne, że nie jesteśmy doskonałe na wszystkich frontach. Od dziś na zawsze – więcej czasu tylko dla siebie!

1.  Jemy lepiej. Koniec ze śmieciowym jedzeniem i byle jakimi posiłkami. Kardynalna zasada – więcej owoców i warzyw.

2.  Bierzemy długie, aromatyczne kąpiele – jak najczęściej. Kilka kropel olejku lub ezoterycznych soli, światło świec i kilkanaście minut ciszy w wannie mogą zdziałać cuda. Pamiętajcie także o zapachowych świecach w domu. To niedrogi sposób na codzienny relaks. Lawendowe świece mogą sprawić cuda w walce ze stresem.

3.  Kupujemy kwiaty do domu. Bez okazji. Sam ich widok na kuchennym stole lub w sypialni wprowadza miłą atmosferę i poprawia samopoczucie.

4.  Mówimy nie. Nie dla kolejnych obowiązków, nie dla niezliczonych przysług, o które nas proszą; nie, kiedy proszą nas o coś, na co zupełnie nie mamy ani czasu ani ochoty. Czasem wystarczy małe nie, żeby poczuć satysfakcję i nauczyć się stawiać SIEBIE na pierwszym miejscu ( o ile kobietom to kiedykolwiek udaje się w 100%).

5.  Wracamy do swojego zapomnianego hobby lub dajemy się ponieść nowej pasji – układanie kwiatów, decoupage, rowerowe wycieczki? Na pewno znajdzie się coś, co kiedyś sprawiało nam przyjemność, a dziś z braku czasu odeszło w zapomnienie. Regularne ćwiczenie jogi to cudowny sposób na stres.

6.  Zadbaj o siebie. Nowa fryzura, porządny manicure i pedicure czy regularny masaż to najlepsze sposoby, by poczuć się kobieco i wydobyć z siebie uśpione codziennymi troskami piękno. Poczuj się kobietą!

7.  Włącz do akcji przyjaciółki. Razem możecie lepiej wspierać się w trudnej początkowo walce o MÓJ – CZAS.

Mamy nadzieję, że razem z nadchodzącą wiosną obudzicie w sobie tego najpiękniejszego, kobiecego ducha i zaczniecie pielęgnować w sobie ten zdrowy egoizm, który pozwoli Wam   odetchnąć i zadbać o swoje dobre samopoczucie!

info. i foto.: materiały prasowe

The post Kobieto dbaj o siebie! first appeared on VERONIQUE.