ANATOMIA ROZSTANIA

Rozstanie to dla wielu niewyobrażalna tragedia. Ciężko jest przeżyć stratę ukochanej osoby, a najbardziej brakuje nam jej obecności, kiedy zostajemy sami. Czujemy wtedy straszną pustkę. Terapeuci wymieniają kilka etapów, które trzeba pokonać, kiedy ktoś nas zostawi. Najpierw, przeżywamy szok. Potem rozpaczamy, ponieważ dana osoba była dla nas wszystkim i nie wyobrażamy sobie bez niej życia. Następnie zaprzeczamy i nie wierzymy w to, że to się nam przydarzyło oraz ogarnia nas bezsilność i bezradność. Kiedy osiągamy ukojenie, zaczynamy akceptować sytuację i mamy nadzieję na przyszłość. Wraca do nas optymizm i mamy ochotę na zmiany.

SPOSÓB NA ODEJŚCIE

Każde dochodzenie po rozstaniu jest różne i wymaga odpowiedniej ilości czasu. Trwa dłużej, im dłużej kumulujemy i pielęgnujemy w sobie negatywne emocje. Nie wolno unikać płaczu i rozmów na trudne tematy, ale trzeba wygadać się i wypłakać ból oraz wyrzucić z siebie gniew i złość. Tylko wtedy można zamknąć bolesny etap w życiu.

Niektóre osoby szukają sobie nowego partnera. Jednak nowy partner na pocieszenie nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ można zranić drugą osobę.

Warto także znaleźć wsparcie w drugiej osobie i porozmawiać z przyjaciółką, siostrą lub inną bliską osobą. Nie bójmy się prosić o pocieszenie i radę, ponieważ teraz tego potrzebujemy, a dzięki wsparciu znajomych i rodziny szybciej zaakceptujemy nową sytuację i pogodzimy się z rozstaniem. Aby ostatecznie pożegnać przeszłość oddajmy rzeczy, które przypominają nam o byłym. A żeby go nie rozpamiętywać, zorganizujmy aktywnie wolny czas, np. robiąc coś, co nam sprawia przyjemność i korzystajmy z życia

The post Sztuka przetrwania ROZSTANIA first appeared on VERONIQUE.

Przygotowania dziecka do pójścia do przedszkola najpóźniej należy rozpocząć trzy miesiące wcześniej. W ramach przygotowań warto:

•  Odwiedził wraz z dzieckiem kilkakrotnie przedszkole, do którego będzie chodził. Jest to czas dla niego i dla rodzica, żeby poznać miejsce, osoby tam pracujące i osoby opiekujące się dzieckiem. To czas, dla dziecka, kiedy rodzic swoją obecnością daje poczucie bezpieczeństwa w nowym miejscu, mówiąc tym samym, że to dobre miejsce.
• Na ok. 2 tygodnie przed pójściem opowiadać dziecku, jak będzie wyglądał dzień, kiedy pójdzie do przedszkola:, kto go zaprowadzi, jak będzie wyglądało pożegnanie, co będzie robiło później oraz określić moment odebrania dziecka. Koniecznie trzeba powtarzać to wiele razy, ponieważ buduje to strukturę dziecku i daje poczucie bezpieczeństwa.
• Opowiadać swojemu dziecku bajkę, w której bohater, podobny do dziecka, idzie do przedszkola. Warto opowiadać o jego przeżyciach i przygodach i powtarzać bajkę każdego dnia, jeśli dziecku się ona spodoba.
• Ćwiczyć z dzieckiem rozstanie poprzez zostawianie go z innymi osobami.
• Opowiadać dziecku, jakim fajnym miejscem jest przedszkole. Swoimi opowiadaniami rodzic powinien wzbudzać w dziecku ciekawość i budować obraz przedszkola, jako miejsca nieograniczonych możliwości, nowych kontaktów i miejsca bardzo bezpiecznego. Nie można dziecka straszyć przedszkolem, jeśli chce się żeby dziecko zaufało i czuło się w nim bezpiecznie.

info. i foto.: materiały prasowe

The post Dziecko idzie do przedszkola. Przygotuj je na nowe wyzwania! first appeared on VERONIQUE.