NA TRAWIENIE

Herbatka z majeranku sprawdza się w leczeniu problemów trawiennych, np. biegunki, wzdęć, zaparć, nudności, nieżytu żołądka i bólów brzucha. Dodatkowo reguluje trawienie, ponieważ stymuluje wydzielanie soków żołądkowych i poprawia przemianę materii. Ze względu na to bywa dodawany do tłustych i ciężkostrawnych potraw.

Może być stosowany w trackie odchudzania, ponieważ wspomaga walkę z nadprogramowymi kilogramami – przyspiesza metabolizm i zapobiega wzdęciom.

NA PRZEZIĘBIENIE

Pomaga w leczeniu objawów przeziębienia. Jest niezastąpiony w naturalnym leczeniu kaszlu i kataru. Popularna jest maść majerankowa, która bywa stosowana u dzieci w łagodzeniu kataru, dostępna w aptece. Możemy ją także przygotować w domu, łącząc maść ochronną z witaminą A z suszonym majerankiem w stosunku 1:1. Na katar dobre są ziołowe inhalacje, czyli wdychanie naparu z suszonego majeranku. Maść pomaga też w problemie niedrożności nosa i zapaleniu zatok przynosowych. Poza tym ma właściwości wzmacniające.

Napar majerankowy jest polecamy też w leczeniu kaszlu, w tym mokrego, oraz na ból gardła. Na stany zapalne gardła dobre jest płukanie go naparem z łyżeczką oliwy, a picie wywaru z miodem to sposób na kaszel. Majeranek ma także działanie przeciwwirusowe, antyseptyczne i antybakteryjne.

DLA SERCA I MÓZGU

Wpływa pozytywnie na pracę naszego serca i mózgu. Relaksuje, uspokaja, zmniejsza stres i ma właściwości przeciwdepresyjne i wzmacnia układ nerwowy. Poza tym działa korzystnie na układ krążenia, zapobiegając chorobom, np. nadciśnieniu, miażdżycy, zawałowi serca oraz innym chorobom układu krążenia i sercowo – naczyniowego, ponieważ obniża ciśnienie krwi, zapobiega gromadzeniu się złego cholesterolu i poprawia krążenie.

The post Leczniczy majeranek first appeared on VERONIQUE.

BOGATY SKŁAD

Jest źródłem wielu ważnych dla organizmu witamin i soli mineralnych. Zawiera witaminę A, C, K, witaminy z grupy B: B1 i B6 oraz błonnik, siarkę, fosfor, żelazo, biotynę, chrom i kwas foliowy. Ma również enzym, allinazę, przez który płaczemy podczas jej krojenia. Cebula to warzywo niskokaloryczne, a 100 g to tylko 44 kcal.

NA INFEKCJĘ

Jest naszym najlepszym przyjacielem w trakcie grypy lub przeziębienia, bo pomaga w walce z infekcjami dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Razem z porem i czosnkiem, zalicza się ją do białych warzyw, które wzmacniają odporność organizmu na choroby. Syrop z cebuli to naturalny lek na przeziębienie, a wąchanie surowej odkaża nos i drogi oddechowe. Poza tym jest wskazana przez kilka dni po kuracji antybiotykowej.

DLA SERCA

Powyższa poziom dobrego cholesterolu HDL i obniża złego LDL, jeśli jest stałym elementem diety oraz zapobiega powstaniu zakrzepów. Dzięki czemu chroni serce i zapobiega chorobom układu krążenia, np. nadciśnienia tętniczego i miażdżycy. Dodatkowo obniża poziom cukru we krwi – zawarty w niej hormon zapobiega cukrzycy u osób z podwyższonym ryzykiem. A dzięki zawartości antyoksydantów może zapobiegać nowotworom.

NA TRAWIENIE

Poprawia trawienie i funkcjonowanie układu pokarmowego, dzięki czemu zapobiega również problemom trawiennym, np. zaparciom.

The post Cebulowa dieta first appeared on VERONIQUE.

DLA KOŚCI            

Zawiera 3 pierwiastki, które wzmacniają kości i zapobiegają osteoporozie: mangan, żelazo i miedź. Każdy z nich wpływa pozytywnie na kondycję kości. Mangan jest odpowiedzialny za lepsze i szybsze przyswajanie i wchłanianie wapnia w tkankę kostną, który jest głównym budulcem kości, a miedź bierze udział w wytwarzaniu kolagenu. Natomiast żelazo zapobiega łamaniu się kości. Według naukowców sok ananasowy jest dobry dla zachowania mocnych i zdrowych kości.

NA TRAWIENIE

Wspomaga pracę układu pokarmowego, ponieważ poprawia trawienie i przemianę materii dzięki zawartości błonnika i bromeliny. Bromelia ułatwia trawienie tłuszczów, białek i skrobi oraz poprawia mikrokrążenie i usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Natomiast błonnik poprawia perystaltykę jelit, ułatwiając w ten sposób wypróżnianie i zapobiegając zaparciom, oraz wspomaga oczyszczanie organizmu ze szkodliwych produktów metabolizmu. Wspomaga także pracę trzustki i pomaga w leczeniu problemów żołądkowo – jelitowych, w tym wzdęć, zaparć i niestrawności. Ananasa trzeba jeść na surowo, aby przynosił oczekiwane efekty dla zdrowia.

NA SYLWETKĘ

Wpływa pozytywnie na naszą sylwetkę, ponieważ jest owocem niskokalorycznym. Składa się głównie z wody, a 100 g owocu to tylko 55 kcal. Dlatego jeśli mamy ochotę na coś słodkiego i jednocześnie zdrowego dla naszego układu pokarmowego, plaster ananasa to dobry wybór na przekąskę lub składnik dania.

NA ODPORNOŚĆ

Dzięki zawartości witaminy C, wpływa korzystnie na układ odpornościowy. W stu gramach owocu znajduje się 48 g witaminy C. To pozwala zaspokoić 80% dziennego zapotrzebowania na witaminę. Odporność zwiększa także bromelina, która uodparnia organizm na infekcje. Są jednak przeciwwskazania do jego spożywania, np. choroby nerek, wątroby i dwunastnicy oraz ciąża i stosowanie określonych leków, np. antybiotyków i leków przeciwzakrzepowych.

The post 4 powody, dla których warto jeść ananasy first appeared on VERONIQUE.