Gymstick

Narzędzie opracowane przez Instytut Sportu w fińskim Lahti – to kij z włókna szklanego z przymocowanymi doń dwoma gumami, na końcu których znajdują się pętle. To nic innego jak połączenie laski gimnastycznej z gumowymi pasami do ćwiczeń. Wygląda niepozornie, ale łączy wszystkie zalety tych dobrze znanych narzędzi, jednocześnie dając wiele innych możliwości wykorzystania.

To niezwykle proste i uniwersalne urządzenie. Jest lekkie – nie waży nawet 50 dag – a może pełnić rolę sztangi z kilkudziesięciokilogramowym obciążeniem. Jak to możliwe? Podczas większości ćwiczeń pętle umieszczone na końcach gum zaczepiamy o stopy, co pozwala na wykorzystanie własnego ciała jako obciążenia. Jeśli chcemy jeszcze zintensyfikować trening wystarczy nawinąć gumy na kij zwiększając ich napięcie.
Gymstick to idealne urządzenie do treningów – zarówno w klubach, jak i domach, samemu i w parach, a dzięki możliwości dostosowania trudności ćwiczeń, każdy może z niego korzystać.

The post Fitnessowe gadżety - 3 sposoby na skuteczniejszy trening first appeared on VERONIQUE.