Sposoby gwiazd na zdrowe i piękne nogi

Polub nas na Facebooku

Chcesz mieć nogi jak najpopularniejsze gwiazdy Hollywood? Marzy Ci się wyjście w krótkiej sukience i szortach bez kompleksów? Sprawdź, jak celebrytki dbają o swoje nogi, aby zawsze świetnie wyglądały. I Ty możesz skorzystać z tych sposobów!

zdrowe nogiAktywność fizyczna

Jędrne nogi to atut dla  każdej kobiety. Chcąc uzyskać ładną budowę łydek i ud, warto postawić na systematyczną aktywność fizyczną, która wzmocni mięśnie i zredukuje ryzyko powstania nieestetycznego cellulitu. Na nogi bardzo dobrze działa jogging, pływanie, nordick walking, taniec oraz ćwiczenia z obciążeniem, np. przysiady czy wykroki. Wykonując systematyczne treningi, można skutecznie wymodelować pośladki i przywrócić jędrność ud.

Masaże antycellulitowe

Cellulit to częsty problem pań po trzydziestce. Na szczęście istnieje wiele prostych sposobów na to, aby się go pozbyć. Zdrowa dieta, połączona ze wspomnianą wcześniej aktywnością fizyczną to dwie główne metody, które dają dobre efekty. Dodatkowo warto postawić na domowe peelingi, które złuszczą martwy naskórek i wygładzą oraz ujędrnią skórę na nogach, zapewniając jej większą atrakcyjność.

Odpowiednia pielęgnacja

Na atrakcyjny wygląd nóg wpływa nie tylko jędrność skóry, ale też jej gładkość. Gwiazdy z pewnością nie zapominają o systematycznej pielęgnacji odżywczymi balsamami, których składniki wnikają głęboko w skórę i wpływają na dobrą kondycję nóg, którą można utrzymać przez długi czas[1] .

Opalanie czy balsamy brązujące?

Lekka opalenizna podkreśla najlepsze walory nóg. Niestety trudno jest złapać słońce o każdej porze roku, a korzystanie z solarium budzi wiele kontrowersji. Można natomiast zainwestować w balsamy brązujące i kosmetyki z rozświetlającymi drobinkami. Na rynku znajdziemy też tzw. samoopalacze last minute, czyli specjalne chusteczki opalające, jak również preparaty w mgiełce czy olejku. Z takimi akcesoriami masz szansę szybko i skutecznie stworzyć opaleniznę na swoich nogach i sprawić, że lepiej się zaprezentują, niezależnie od pory roku.

Obserwacja i szybkie działanie

Każda gwiazda estrady i ekranu z pewnością błyskawicznie reaguje, gdy z jej nogami dzieje się coś złego.. Przy częstym występowaniu uczucia ciężkości, dolegliwości bólowych i obrzęków, warto mieć pod ręką żel do nóg Lioton 1000. Jest to produkt z heparyną — substancją, znaną ze swoich właściwości, przeciwdziałających tworzeniu się zakrzepów. Składnik ten jest zalecany w przypadku pojawienia się żylaków na nogach, a także przy obrzękach i stłuczeniach. Dodatkowo żel Lioton wyróżnia się przyjemnym efektem chłodzenia, który sprzyja łagodzeniu obrzęków i stanu zapalnego[2] . Jeżeli pomimo stosowania leku bez recepty objawy nie ustępują lub się nasilają, zalecana jest wizyta u specjalisty.

Wiele kobiet marzy o nogach jędrnych i lśniących jak u znanych celebrytek. Znając powyższe metody pielęgnacji, możesz utrzymać dobrą kondycję nóg przez długi czas i swobodnie eksponować je w krótkiej mini lub szortach.

Rekomendacje:

  1. Zubilewicz, A. Jaroszyński, Przewlekła choroba żylna, „Forum Medycyny Rodzinnej” 2015, t. 9, nr 5, s. 400–404.

Raetz J., Wilson M., Cpllins K., Varicose veins: diagnosis and treatment, American Family Physician, 2019; 99 (11).

[1] J. Raetz, M. Wilson, K. Collins, Varicose veins: diagnosis and treatment, American Family Physician, 2019; 99 (11), s. 682–688.

[2] R. Zubilewicz, A. Jaroszyński, Przewlekła choroba żylna, „Forum Medycyny Rodzinnej” 2015, t. 9, nr 5, s. 400–404.

Artykuł sponsorowany