Każdy wie, jak wiele potrafi zmienić dobrze dobrana, zadbana fryzura. Z tego też powodu tak wielu osobom spędzają sen z powiek wypadające włosy, szczególnie w momencie, gdy jest ich naprawdę dużo. Co zrobić w takiej sytuacji i czy istnieją domowe sposoby na ten problem?
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny wypadania włosówPrzed rozpoczęciem jakichkolwiek działań warto poznać przyczynę nadmiernego wypadania włosów. Jak się bowiem okazuje, wiele z nich to problemy, których nie da się rozwiązać pielęgnacją. Łysienie bardzo często jest spowodowane zaburzeniami hormonalnymi i chorobami tarczycy, głównie Hashimoto. Podwyższony stres również może być powodem, dla którego występują objawy tego typu – przejmowanie się życiem codziennym i szybkie tempo może mieć wpływ na cały organizm. Bardzo często problem jest jednak zdecydowanie bardziej błahy i łatwiejszy w naprawie – niezbilansowana dieta jest bardzo często powtarzającą się przyczyną. Kobiety mogą zmagać się z tym problemem również w czasie ciąży, karmienia piersią i zakończenia laktacji, a także podczas menopauzy. Jeśli jednak kłopot ten dotyczy mężczyzny, najczęściej jest to zależne od hormonu ditestosteronu.
Wypadające włosy – co robić?
Pierwszym krokiem na drodze do pięknych, zdrowych włosów powinna być suplementacja. Są bowiem składniki, które widocznie je wzmacniają. Najpopularniejszym jest oczywiście biotyna, czyli witamina H. To organiczny związek chemiczny, który występuje naturalnie w przyrodzie. Pełni w ludzkim organizmie szereg istotnych funkcji – wpływa na prawidłową pracę wielu układów i narządów, wspiera właściwy rozwój umysłowy i fizyczny, a co najważniejsze w przypadku problemu wypadających włosów, wspomaga utrzymanie dobrej kondycji skóry, włosów i paznokci. Nie można zapominać również o takich składnikach, jak skrzyp polny, selen, czy różnego rodzaju minerały. Warto również dobrać odpowiednią pielęgnację, w skład której powinien wchodzić delikatny szampon zapobiegający wypadaniu włosów oraz bogata odżywka. Podczas walki z problemem łysienia należy ograniczyć stylizację na ciepło i zdecydować się na naturalny kolor włosów lub łagodną koloryzację.
Domowe sposoby na wypadające włosy
Nie brakuje również domowych, sprawdzonych sposobów na wypadanie włosów, które warto stosować już od samego początku, gdy tylko zauważy się większą ilość wypadających kosmyków. Jednym z ostatnich odkryć “włosomaniaczek” jest spanie na poduszce z jedwabiu oraz używanie gumek do włosów z tego samego materiału – jak się bowiem okazuje, jest to tkanina zdecydowanie najłagodniejsza dla włosów. Świetnym rozwiązaniem jest również wykonywanie masażu głowy – można praktykować go na przykład podczas mycia skóry głowy. Wielu ekspertów poleca, by unikać wiązania włosów w ciasny kucyk oraz zadbać o swoją dietę tak, by była zdrowa i zbilansowana. Na noc należy wiązać włosy w luźny warkocz, natomiast po myciu zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż ręcznik będzie bawełniana koszulka. W przypadku posiadania nieco większej ilości czasu, raz na tydzień warto wykonać maskę z jajek, oliwy i miodu – są to bowiem składniki bogate w siarkę, fosfor, selen, jod, cynk i białko, czyli związki przyczyniające się do wzrostu włosów.
Warto pamiętać, że wypadanie rzędu 50-100 włosów dziennie nie powinno budzić niepokoju. Jeśli ilość jest naprawdę przerażająca, należy zgłosić się do dermatologa lub trychologa, który zaleci prawidłową terapię. Domowe sposoby mogą być wykorzystywane na przykład jako jej uzupełnienie.
