Pandemia koronawirusa przyniosła ze sobą zmiany w codziennym funkcjonowaniu społeczeństwa w niemal każdej sferze życia. Jedną z nich jest nakaz zasłaniania nosa oraz ust w miejscach publicznych, przez które codziennie przewijają się tłumy. Dotyczy to wszelkiego rodzaju punktów usługowych, supermarketów, parków, a nawet ulic, zatem aktualnie dużą część czasu spędzamy w maseczkach ochronnych. Z pewnością takie rozwiązanie ogranicza w dużej mierze rozprzestrzenianie się wirusa. Niestety, często skutkiem ubocznym jest pogorszenie się kondycji naszej cery, która wymaga intensywnej pielęgnacji. Maseczki sprawiają, że skóra nie oddycha odpowiednio, przez co tworzą się na niej krostki, a nawet trądzik. Szczególnie uciążliwe jest to dla osób o cerze problematycznej, podatnej na niedoskonałości. Jak więc pielęgnować swoją cerę, aby zminimalizować skutki uboczne zasłaniania twarzy? O czym należy pamiętać, by móc się cieszyć zdrową skórą?
Maseczka ochronna a kondycja cery
W efekcie długotrwałego noszenia maseczki ochronnej nierzadko pojawiają się u nas problemy związane z cerą, a zjawisko to jest coraz bardziej powszechne. Jego skala osiągnęła taki poziom, iż powstało nowe, specjalne określenie, dotyczące zmian skórnych powstałych w wyniku zasłaniania twarzy. Nosi ono nazwę “maskne” i jest połączeniem dwóch słów z języka angielskiego – mask, czyli maska oraz acne, co oznacza trądzik. Grupę najbardziej narażonych na występowanie różnego rodzaju wyprysków, krostek czy przebarwień, stanowią osoby, które mają problematyczną cerę i już wcześniej borykały się ze zmianami i problemami dermatologicznymi. Jednakże nie oznacza to, że ci, którzy wcześniej nie mieli żadnych problemów, są zupełnie odporni na wystąpienie pewnych niedoskonałości. Przeciwnie – u nich również mogą pojawić się pewne skutki uboczne wynikające z noszenia maseczek ochronnych. Zasłonięta skóra jest bowiem w większym stopniu narażona na tarcie i nadmierną wilgoć, w efekcie czego powstają podrażnienia, przesuszenia, na co reaguje ona wzmożonym wydzielaniem sebum. Jest to jej reakcja obronna, tworząca naturalny płaszcz ochronny, który zabezpiecza ją przed działaniem zewnętrznych, szkodliwych czynników, takich jak bakterie, wirusy, grzyby czy nawet promieniowanie UV. Jednakże nadmiar sebum wygląda nieestetycznie i sprawia wrażenie tłustej, świecącej się cery, a także sprzyja rozwojowi trądziku i innych wyprysków. Ponadto rozszerzają się wówczas pory, co sprzyja rozwojowi bakterii, dla których tłusta cera jest świetną pożywką. Istnieje również zależność pomiędzy noszeniem maseczki a powstaniem opryszczki – przegrzanie ust powoduje bowiem spadek odporności miejscowej, a to z kolei powoduje charakterystyczne “zimno” na naszych ustach. Oprócz tego, nadmierny ucisk materiału na naszą twarz sprawia, iż wymaga ona wzmożonej, dogłębnej regeneracji, zatem należy zadbać o jej odpowiednią pielęgnację.
Dlaczego pielęgnacja twarzy jest tak ważna?
Codzienna pielęgnacja twarzy jest bardzo istotna z punktu widzenia zdrowego, młodego wyglądu skóry, zatem powinna stać się nieodłącznym elementem naszego dnia. Korzyści płynące z odpowiedniego dbania o kondycję naszej cery są bowiem nieocenione. Przede wszystkim pomaga to w zachowaniu świeżej, nienagannej prezencji, przyczyniając się do opóźnienia procesów starzenia. Zapobiega także rozwojowi zaskórników i przebarwień, dzięki czemu skóra jest gładka w dotyku, jasna i sprawia wrażenie odmłodzonej. Codziennie narażeni jesteśmy na działanie wielu szkodliwych czynników negatywnie wpływających na jej stan – od wszechobecnego smogu do promieniowania UV, które w nadmiernej ilości jest niewskazane dla delikatnej cery. Wszystkie te elementy sprawiają, iż nasza twarz wygląda na zmęczoną, szarą, natomiast właściwa higiena może pomóc zniwelować negatywne skutki codziennego oddziaływania. Warto podkreślić, iż jednym z głównych winowajców problemów skórnych jest makijaż, bez którego większość pań nie wyobraża sobie wyjścia z domu. Podkład znany ze swoich korzystnych właściwości wyrównujących koloryt, bardzo często zatyka pory, pozbawiając możliwości swobodnego przepływu powietrza. Makeup oddziałuje zatem równie negatywnie, jak brud i kurz, które działają na bardzo podobnej zasadzie, zmniejszając elastyczność naszej cery oraz powodując zmiany. Z tego względu należy zadbać o odpowiednie kosmetyki, dogłębnie oczyszczające twarz, a jeżeli jest to możliwe – najlepiej zrezygnować lub ograniczyć do minimum malowanie się. Teraz, gdy mamy obowiązek zasłaniania części twarzy, jest ona dużo bardziej narażona na występowanie różnego rodzaju problemów. W maseczkach ochronnych tak czy inaczej nie widać, czy mamy makijaż, czy też nie, dlatego w tym okresie najlepiej postawić na naturalność z myślą o stanie swojej skóry.
Pielęgnacja twarzy pod maseczką – jak robić to dobrze?
Zapobieganie skutkom ubocznym noszenia maseczki nie jest łatwe, lecz na szczęście możliwe. Przy odpowiedniej pielęgnacji twarzy można je skutecznie zminimalizować i cieszyć się jej pięknym, zdrowym wyglądem, nawet po wielogodzinnym noszeniu maseczki ochronnej. Przede wszystkim właściwa higiena wymaga od nas wprowadzenia pewnych zmian oraz dużej systematyczności. Musimy przestrzegać kilku kluczowych reguł, które pozwolą nam zadbać o kondycję naszej skóry i wdrożyć je w dobowy rytm dnia. Jak już zostało wspomniane, warto jest zrezygnować z makijażu, mocno obciążającego pory, który zwłaszcza w tym okresie nie jest wskazany. Jeżeli zaś jest to niemożliwe np. ze względu na specyfikę wykonywanego zawodu lub z innych względów, należy zainwestować w produkty mineralne, dobrej jakości, które nie podrażniają naszej cery. Oprócz tego codziennie oczyszczaj ją za pomocą kosmetyków z neutralnym pH, najlepiej za pomocą kolistych ruchów przy użyciu płatków kosmetycznych lub własnych rąk. Ważne jest, aby produkty wniknęły głęboko w warstwę skóry, oczyszczając pory z różnych zanieczyszczeń, kurzu i nadmiaru sebum. Istotne jest również tonizowanie twarzy, które przywraca skórze naturalne pH, dostarcza jej cennych składników odżywczych, przygotowuje do dalszych etapów pielęgnacji i ułatwia wchłanianie wartościowych olejów roślinnych i serum. Należy jednak zwrócić uwagę na typ swojej cery i wybrać kosmetyk adekwatnie do niego, gdyż charakteryzują się one innym działaniem, w zależności od przeznaczenia. Jeśli mamy do czynienia ze skórą suchą, warto postawić na tonik, zawierający m.in kwas hialuronowy, mocznik czy alantoinę, zaś w przypadku tłustej cery dobrze sprawdzi się kwas salicylowy, babka lancetowata i szałwia. Natomiast dla wrażliwego typu idealnie nadadzą się produkty, które zawierają rumianek lub aloes. Warto podkreślić, iż w normalnych warunkach mycie twarzy nie jest zalecane częściej niż 2 razy dziennie, jednakże w obliczu aktualnej sytuacji, w której nasza cera szczególnie narażona jest na zanieczyszczenia i otarcia, wynikające z noszenia maseczek ochronnych, wskazane jest jej częstsze mycie. Każdy z nas powinien niezwłocznie przemyć buzię po powrocie do domu. Dzięki tak szybkiej reakcji, skutecznie pozbędziemy się nadmiaru łoju, martwego naskórka i zanieczyszczeń ze środowiska, z jakimi codziennie się zmagamy.
Jakie kosmetyki do pielęgnacji twarzy?
Codzienna pielęgnacja twarzy powinna odbywać się przy użyciu kilku niezbędnych kosmetyków dobrej jakości, najlepiej wieczorową porą. Skóra przez noc intensywnie się regeneruje, zatem ich działanie będzie wówczas najbardziej skuteczne. Przy wieczornej toalecie należy zainwestować w różne rodzaje produktów przeznaczonych dla danego typu naszej cery, aby dogłębnie ją oczyścić i móc się cieszyć jej świeżym wyglądem. Należy również przestrzegać kolejności nakładania poszczególnych preparatów, która zapewni nam maksymalne korzyści. Na samym początku musimy usunąć makijaż za pomocą specjalnego płynu micelarnego bądź mleczka do demakijażu za pomocą płatków kosmetycznych. W drugiej kolejności w oczyszczaniu dobrym pomysłem jest sięgnięcie po żel lub piankę oczyszczającą, które nakładamy na twarz i kolistymi ruchami wmasowujemy, po czym obficie spłukujemy wodą. Pozwoli to na pozbycie się resztek kolorowych kosmetyków, z którymi nie poradził sobie płyn lub mleczko oraz dokładnie oczyści pory i zdezynfekuje skórę. W celach oczyszczających warto jest zainwestować w delikatne produkty, które bezpiecznie można stosować w okolicach oczu, nie narażając ich na podrażnienie, np. zawierające ekstrakt z rumianku. Należy podkreślić, iż nie można myć twarzy mydłem, które może wywołać reakcje alergiczne w postaci wyprysków, wysypki lub zaczerwienienia skóry. Kolejnym krokiem w pielęgnacji twarzy jest jej złuszczanie, które powinno być wykonywane nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu. Do tego służą peelingi – drobnoziarnisty lub enzymatyczny. Pierwszy rodzaj zawiera ścierające drobinki, natomiast drugi rozpuszcza naskórek nie wymagając przy tym tarcia. Jeżeli posiadasz cerę wrażliwą lub naczynkową, postaw na enzymatyczny, który jest delikatniejszy, a równie skutecznie usunie zrogowaciały naskórek oraz nadmiar sebum. Następnym etapem, który na stałe powinien zagościć w wieczornej toalecie, jest tonizacja twarzy. Odpowiednio dobrany tonik pozwoli na przywrócenie właściwego pH skórze, które po oczyszczaniu jest zaburzone. Aby więc odczyn wrócił do normy, nakładaj codziennie wacikiem tonik lub rozpyl mgiełkę o właściwościach tonizujących. Należy jednak zrezygnować z produktów zawierających alkohol, zwłaszcza w przypadku suchej skóry i odwodnionej, trądzikowej. Odżywianie stanowi kolejny punkt pielęgnacyjny. W tym celu warto sięgnąć po serum do twarzy, maski, np. w płachcie lub esencje. Ważne jest, aby kosmetyk miał bogaty skład odżywczy i zawierał witaminy, które ujędrnią, rozjaśnią i nadadzą świeżość naszej cerze. Ostatnim krokiem jest nawilżanie przy użyciu delikatnego kremu nawilżającego. Warto go nanosić dwa razy dziennie – rano, przed nałożeniem podkładu oraz wieczorem, używając specjalnego produktu na noc. Regularna, kompleksowa pielęgnacja twarzy przy zastosowaniu wszystkich wymienionych kosmetyków, pozwoli Ci cieszyć się pięknym wyglądem Twojej skóry i skutecznie opóźni procesy starzenia.
Jak wybrać odpowiednią maseczkę ochronną?
W kontekście prawidłowej pielęgnacji twarzy wybór odpowiedniej maseczki ochronnej odgrywa bardzo ważną rolę. To, jaki rodzaj wybierzemy, przełoży się na kondycję naszej cery, zatem warto jest dokładnie rozważyć zakup. Najbardziej istotny jest materiał, zatem jemu należy poświęcić największą uwagę i wybrać bawełnę. Ma ona najbardziej neutralny wpływ na skórę i bardzo dobrze przepuszcza powietrze, dzięki czemu możliwe jest zapobieganie gromadzeniu się wilgoci pod zasłoniętą powierzchnią, a w efekcie powstawaniu trądziku i innych niedoskonałości. Najlepiej jest postawić na materiał gładki, niefarbowany, bez żadnych nadruków – im mniej barwników w kontakcie z delikatną cerą, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej i wyprysków. Wiele osób, chcąc zapewnić sobie skuteczną ochronę przed wirusami, inwestuje w profesjonalne maseczki typu N95, które przeznaczone są dla medyków, mających bezpośredni kontakt z zarażonymi pacjentami. Jednakże nie są one dobrym wyborem do użytku codziennego, gdyż mają bardzo niekorzystny wpływ na skórę. Przede wszystkim za bardzo przylegają do twarzy, uniemożliwiając skórze oddychanie, co negatywnie przekłada się na jej stan. Ponadto noszenie takich typów maseczek nie jest zalecane w celach profilaktyki przeciwwirusowej. Należy również pamiętać o jak najczęstszej wymianie maseczek i odpowiedniej higienie już użytych. Nie można nosić ich zbyt długo, gdyż ciepło i wilgoć stwarzają idealne warunki do namnażania się bakterii i wirusów, a do mokrego materiału łatwiej przylegają bakterie. Może to powodować wystąpienie wyprysków, zaczerwienień i innych niedoskonałości na Twojej twarzy. Nawet raz używaną maseczkę należy wyprać w temperaturze 60 stopni, a w przypadku bawełnianych rodzajów nawet w 90 stopniach, a czas prania nie może być krótszy niż 30 minut. Po wysuszeniu warto jest ją przeprasować żelazkiem z najwyższą temperaturą, dzięki czemu będziemy mieć pewność, że wszystkie drobnoustroje zostały skutecznie wyeliminowane.
Noszenie maseczek ochronnych w dzisiejszych, niepewnych czasach pandemii, odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu rozprzestrzeniania koronawirusa. Jednakże istnieje również druga strona medalu, jaką jest pogorszenie stanu naszej cery, spowodowane niedostatecznym przepływem powietrza i gromadzeniem się wilgoci pod materiałem. Może to powodować wiele niekorzystnych skutków z punktu widzenia estetyki oraz zdrowia. Z tego względu tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja naszej twarzy, która pozwoli zapobiec wystąpieniu problemów skórnych. Przede wszystkim należy pamiętać o odpowiednim nawilżaniu i oczyszczaniu twarzy wieczorem, przy użyciu kosmetyków neutralnych dla naszej skóry. Chcąc cieszyć się zdrową, młodą cerą, wolną od różnego rodzaju niedoskonałości, pielęgnacja cery powinna stać się codzienną rutyną. Dzięki temu zminimalizujemy nieprzyjemne skutki noszenia maseczek ochronnych.
