Jak wygrać z cellulitem? Najlepsze sposoby!

Polub nas na Facebooku

Większość kobiet dba o siebie i o swoje ciało na przeróżne sposoby. Comiesięczne wizyty u kosmetyczki, czy fryzjera dają poczucie dobrego wyglądu, ale nie wszystko można „poprawić” u specjalistów. Zadbanie o kształt niektórych partii naszego ciała zależy tylko od nas samych, i tak właśnie jest z cellulitem. Jakie są na niego sposoby? Większość z nich możesz wykonać w domu!

Jak wygrać z cellulitemCzym jest cellulit?

Cellulit to nierównomierne odkładanie się tkanki tłuszczowej. Najbardziej dotyczy to ud, pośladków oraz brzucha, ale niekiedy można zobaczyć też tzw. pomarańczową skórkę na ramionach oraz łydkach. Kiedy cellulit nie jest zaawansowany, to nie widać go gołym okiem, a dopiero kiedy ściśniemy w palcach skórę np. uda. Pomarańczowa skórka, którą widać od razu prawie zawsze towarzyszy osobom otyłym. Im bardziej widoczny i zaawansowany cellulit, tym trudniej jest się go pozbyć. A jakie rodzaje cellulitu można wyróżnić? Cellulit wodny – jest to nadmierne gromadzenie się wody w organizmie, a inna jego nazwa to cellulit twardy. Najczęściej występuje u osób, które cały czas mają taką samą wagę. Cellulit tłuszczowy, inaczej nazywany jest miękkim i powstaje z rozrostu komórek tłuszczowych, które uciskają naczynia, a te nie mogą odprowadzać wody z organizmu. Ten rodzaj cellulitu na skórze objawia się pomarańczową skórką. Najczęściej można go zauważyć u osób otyłych oraz tych, które dużo schudły. Jakie są jego przyczyny? Najczęstszymi jest noszenie bardzo obcisłych ubrań, niezdrowa dieta, nadwaga, brak aktywności fizycznej, nadmierny stres, zaburzenia hormonalne, palenie papierosów i predyspozycje genetyczne.

Sposoby na pozbycie się cellulitu

Walka z cellulitem nie jest łatwa i szybka, ponieważ sam proces jego powstawania trwa zazwyczaj kilka lat. Istnieje kilka nawyków, które musisz wprowadzić w swoje codzienne życie, aby cellulit stał się mniejszy lub całkowicie zniknął. Jeśli ciągle zadajesz sobie pytanie – „Jak się pozbyć cellulitu na nogach?”. Przede wszystkim zacznij od zmiany swojej diety na coś bardziej zdrowego i zbilansowanego oraz upewnij się, że pijesz odpowiednią ilość wody w ciągu dnia, a jest to około 2 litrów. Wprowadź w swój harmonogram dnia jakąś aktywność fizyczną, np. spacery, bieganie, jazda na rowerze czy na rolkach. Świetnie sprawdzi się również pływanie! Zacznij działać również zewnętrznie. Możesz wykonywać masaże peelingowe tych obszarów ciałą, gdzie widzisz najwięcej grudek. Ostatnimi czasy bardzo modne stało się szczotkowanie ciała specjalną szczotką. Jest to bardzo relaksujący proces, a dodatkowo może pozytywnie wpłynąć na wygląd Twojego ciała. W wielu drogeriach możesz kupić kosmetyki dedykowane pozbyciu się cellulitu, które możesz wypróbować. Pamiętaj jednak, że cellulit nie powstał z dnia na dzień, więc i jego pozbycie się może trwać długie miesiące. Najważniejsza jest regularność we wszystkim, co wprowadzisz do swojego życia!

Każdy jest piękny!

Zaakceptuj swoje ciało – to naszym zdaniem jest najistotniejsze. Cellulit, rozstępy, włosy, blizny, trądzik, zmiany skórne, wałeczki tłuszczu na ciele są całkowicie normalne i nie należy pozbywać się ich za wszelką cenę. Nie musisz podobać się innym, aby kochać siebie i swoje ciało!

Jesteś piękna i nie jest to zależne od tego, czy masz cellulit, czy go nie masz. Pamiętaj, że czasami łatwiej i lepiej jest zaakceptować swoje ciało, niż podążać za najnowszymi trendami mody. Jeśli jednak mocno pragniesz pozbyć się cellulitu, to powyższe wskazówki powinny Ci w tym pomóc!