Jakość i ilość snu determinuje jakość i długość naszego życia. Wpływa pozytywnie albo negatywnie na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz na urodę, w zależności od tego, ile godzin śpimy. Sen jest najlepszym kosmetykiem dla skóry, który nic nie kosztuje! W odpowiedniej ilości zdziała cuda. Dzięki niemu skóra jest:
ODBUDOWANA
Stan naszej skóry zmienia się z wiekiem i pod wpływem rożnych czynników zewnętrznych. Nie jest jej obojętna żadna pora roku i związane z nią warunki atmosferyczne, dieta, nałogi i przyzwyczajenia. Nie jest niezniszczalna i wymaga regeneracji. Nasza pomoc jest niezbędna!
Najlepsza pora w ciągu dnia na jej regenerację to noc. Nocą bowiem intensywnie pracuje nad odbudową. Najlepiej nakładać kosmetyki po godzinie dwudziestej, ponieważ wtedy zaczyna się jej cykl regeneracji i dobrze pochłania składniki odżywcze z produktów. Cykl kończy się o siódmej rano, a do tego czasu następują intensywne podziały komórkowe i usuwanie toksyn z organizmu.
MŁODSZA
Sen nie tylko regeneruje skórę i poprawia jej kondycję, ale także wpływa na jej odmłodzenie. To naturalny i darmowy lek na zmarszczki. Brak snu oraz jego niska jakość przekłada się na szybsze starzenie się skóry. Szybciej pojawiają się zmarszczki i przebarwienia, a skóra traci jędrność i elastyczność. Wygląda na szarą i zmęczoną, przez to także starszą, mimo metryki. Niewyspanie i niska jakość snu skutkuje także obniżeniem jej zdolności regeneracyjnych oraz doprowadza do pojawienia się nieestetycznych cieni pod oczami.
ZDROWSZA
Odpowiednia ilość i jakość snu jest gwarancją zdrowej skóry. Niedospanie i bezsenność to droga do obniżenia jej odporności, co sprzyja stanom zapalnym. Częściej pojawiają się na niej zaskórniki, wypryski, trądzik albo łuszczyca. Wysypiając się, zapobiegamy chorobom skóry. Skóra jest lepiej dotleniona, odżywiona i nawodniona oraz świeża, promienna i pełna blasku, przez co jest także piękniejsza.
