Jak dbać o zdrowie intymne na wakacjach?

Wysokie temperatury i niecodzienne dla nas warunki pogodowe, jak duża wilgotność, albo przeciwnie, suche powietrze w połączeniu z ze zmęczeniem i obecnością alkoholu w diecie mogą prowadzić do przykrych, wakacyjnych niespodzianek, jak infekcje intymne. Dotykają one wielu kobiet jeszcze w trakcie urlopu lub niedługo po powrocie. Co zrobić, by uniknąć infekcji miejsc intymnych i z wakacji przywieźć jedynie ciekawe wspomnienia?

Dlaczego latem jesteśmy bardziej narażone na infekcje intymne?

Całe dnie spędzane na basenach lub zwiedzaniu, spocone ciało, odmienna dieta, inne kultury bakterii i grzyby niż te, z którymi stykami się na co dzień. To wszystko może prowadzić do tego, że pojawia się infekcja. Lato i urlopy to czas, gdy pozwalamy sobie na wiele szaleństw. Bardzo zmienia się nasza dieta, mamy ochotę na piwo i zimne drinki, grillujemy, częściej wychodzimy na pizzę czy fast foody i niemal codziennie jemy lody pełne cukru. Nie wiążemy tego bezpośrednio z infekcjami, a tymczasem nieodpowiednia dieta, bogata w tłuszcze trans i cukry proste, ma fatalny wpływ na nasz układ odpornościowy. Jeśli połączymy to z przebywaniem w zatłoczonych miejscach, aqua parkach, jeziorach, hotelowych basenach, publicznych toaletach itp. to niestety wzrasta prawdopodobieństwo, że dopadnie nas infekcja intymna. W czasie długiej podróży samochodem czy pociągiem nie zawsze możemy zadbać o higienę tak, jakbyśmy tego chciały.

Czy można zapobiegać letnim zakażeniom?

Zastanawiasz się, co w takim razie robić? Czy trzeba rezygnować z urlopu nad jeziorem, jeśli chcemy dbać o zdrowie? Czy smażona ryba z frytkami nadal będzie nam tak dobrze smakować, jeśli będziemy myśleć o naszej odporności? Pamiętaj, że nie musisz rezygnować z żadnych czynności i przyjemności, które są wykonywane z rozsądkiem. Kluczem do sukcesu jest tu zachowanie możliwie najlepszej higieny. Przy wizytach w toaletach warto podmywać się przy użyciu odpowiednich środków. Nie dziel się ręcznikiem z całą rodziną i codziennie staraj się używać możliwie najświeższego. Infekcjom sprzyja wielogodzinne przebywanie w mokrym stroju na wilgotnym ręczniku – po pływaniu staraj się zatem dobrze wytrzeć, rozłożyć szeroko ręcznik i pozwolić słońcu wysuszyć nieco ciało i strój kąpielowy. Zdecydowanie odradzamy używanie gąbek i myjek – są one siedliskiem bakterii!

Co stosować w podróży?

Jeśli wybierasz się na urlop, warto zabrać ze sobą nawilżane chusteczki, które pomogą Ci zachować świeżość w trakcie wielu godzin jazdy. Nie zapomnij o żelu antybakteryjnym do rąk, bo często niechcący przenosimy drobnoustroje właśnie własnymi brudnymi rękami. Na wszelki wypadek, zwłaszcza, gdy masz skłonność do infekcji, miej ze sobą globulki dopochwowe, które mają szerokie spektrum działania, zarówno na wirusy, bakterie, jak i grzyby. Przyniosą szybką ulgę w stanach zapalnych, a żelowa konsystencja ułatwia ich aplikację. Globulki dopochwowe pomogą Ci w utrzymaniu właściwego pH oraz odpowiedniej flory bakteryjnej w miejscach intymnych, zapobiegając nawrotom infekcji w przyszłości.

Artykuł sponsorowany