Zadbaj o piersi!

Polub nas na Facebooku

Niewiele jest kobiet z idealnym biustem. Jednak nie uroda jest tutaj najważniejsza. Zbyt małe albo zbyt nadwrażliwe piersi to często objaw zaburzeń hormonalnych i przyczyna wielu dolegliwości. Jak sobie z tym problemem poradzić?

Wyjątkowo małe piersi, z trudem wypełniające miseczkę A u bardzo szczupłych kobiet mogą być skutkiem zaburzeń równowagi hormonalnej (zwłaszcza niedoboru estrogenów) w okresie dojrzewania płciowego. Jeśli maleńkie piersi ma kobieta o przeciętnej budowie ciała, przyczyny mogą z kolei tkwić w nadmiarze androgenów (męskie hormony płciowe produkowane tez w niewielkiej ilości przez organizm kobiety). Nadmiernej produkcji androgenów, często towarzyszy „męskie” owłosienie ciała, (czyli hirsutyzm) i łojotok skóry. Dobre rezultaty w tym przypadku przynosi leczenie hormonalne prowadzone pod okiem lekarza endokrynologa. Niestety, piersi nie powiększą się radykalnie.

Zmiany w obrębie piersi, których podłożem są zaburzenia równowagi hormonalnej między progesteronem i estrogenem nazywane są mastopatią. Estrogeny są hormonami sterującymi cyklem płciowym kobiety. Jeżeli jajniki produkują zbyt dużo estrogenów, wówczas w piersiach tworzą się wyczuwalne pod palcami zgrubienia albo drobne guzki. To skutek nadmiernego rozrostu komórek gruczołu piersiowego. Zmiany takie mogą się pojawić tylko w jednej piersi, ale najczęściej dotyczą obu jednocześnie. W większości przypadków objawami mastopatii są ból, obrzmienie, twardość, gruczolistość – ustępują wraz z rozpoczęciem krwawienia miesiączkowego. Bywa jednak, że nieregularne grudki w piersiach wyczuwalne są na stałe. Lekarz może zalecić w takim przypadku zażywanie doustnych leków hormonalnych. Przy bolesności piersi ulgę może przynieść wcieranie w nie żelu zawierającego progesteron oraz zażywanie witaminy B6. W diecie powinno znaleźć się dużo warzyw oraz owoców, natomiast niewielkie ilości tłuszczów zwierzęcych, soli oraz czekolady. Należy unikać picia zarówno kawy, jak i mocnej czarnej herbaty.

Mastalgia jest bólem piersi w większości przypadków związanym z cyklem miesiączkowym. Najczęściej dotyczy obu piersi. Przy bólu często występuje obrzęk piersi i nadwrażliwość brodawek sutkowych na dotyk. Przyczyna mastalgii są zmiany hormonalne: wzrost stężenia estrogenów i prolaktyny, a spadek progesteronu w organizmie. Zwykle ból trwa do 5 dni, ale może tez wydłużyć się do 14. Mastalgia ustępuje z początkiem miesiączki. Gdy mastalgia trwa dłużej niż 3 miesiące, a ból odczuwany jest, co najmniej 7 dni w każdym cyklu, lekarz może zlecić doustną terapię hormonalną. Można jednak zażywać także olejek z wiesiołka dwuletniego. W diecie powinno znaleźć się dużo warzyw, owoców i produktów z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi (ryby, oleje, orzechy).

URODA