Relaks z gracją – Port De Bras

Polub nas na Facebooku

Relaksujący trening wymyślony przez Vladimira Snezhika i Julio Dieguez Papi’ego to idealne rozwiązanie dla szukających wyciszenia.

1238174_270176966471745_2065460226_n

Port De Bras towarzyszy spokojna, relaksująca muzyka. Istota tego treningu polega na wykonywaniu perfekcyjnych ruchów, zachowując przy tym zasady choreografii. To taniec połączony z elementami baletu, któremu powinna towarzyszyć harmonia i skupienie. Na takie zajęcia może chodzić właściwie każdy bez względu na wiek, wagę, czy poziom kondycji. Z racji, że jest to połączenie baletu, jogi, pilatesu i balansu, możesz liczyć na ciekawe efekty takiego treningu. Osiągniesz smukłość, jędrność ciała, zaczniesz kontrolować swoje ciało, a może nawet osiągniesz wewnętrzną harmonię. To jedne z niewielu zajęć fitnessowych, gdzie dużą wagę przywiązuje się do płynnych ruchów rąk. Dzięki PortDeBras® nauczysz się elegancji i gracji, jak po zajęciach baletowych. Ćwiczenia nie wymagają specjalnego obuwia, ponieważ wykonywane są na boso.
– Myślę, że Port De Bras stanie się w Polce wkrótce popularne. To wszystko zależy tak naprawdę od instruktora. Jeśli pociągnie za sobą grupę, jeśli sprzeda tę formę zajęć, a kobiety zakochają się w tym zajęciach to na pewno się przyjmie. – mówi Marta Wawszczyk, która poprowadziła zajęcia Port De Bras podczas Międzynarodowej Konwencji FitStyle Summer. – Ja prowadzę te zajęcia u siebie w klubie, oczywiście nie jest to forma jeszcze tak popularna jak joga i pilates, ale ma swoją stałą grupę fanów, która się powiększa. – dodaje.