Pure Jatomi. Love the Feeling

Polub nas na Facebooku

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, że aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Odpowiednio dobrany trening, pod nadzorem doświadczonego instruktora, pozwala na uzyskanie maksymalnych korzyści w stosunku do czasu, który przeznaczamy na trening, a także na osiągnięcie wyznaczonych celów treningowych w sposób najbardziej dla nas przystępny!

pure-jatomi_76

Każdemu z nas potrzebna jest od czasu do czasu profesjonalna pomoc, dopiero wtedy nasz trening zaczyna nabierać zupełnie innego wymiaru. Najlepiej przekonali się o tym Ci, którzy przeszukali setki stron internetowych w poszukiwaniu zestawu „magicznych” ćwiczeń, które w krótkim czasie pozwoliłyby uzyskać wymarzoną sylwetkę i wzbudzić powszechną zazdrość otoczenia. Niestety najczęściej rozczarowanie ćwiczącego z braku szybkich efektów treningowych, powoduje porzucenie idei „bycia fit” i marzeń o pięknej figurze. Nie zapominajmy, że samo podjęcie aktywności fizycznej dla osób wykonujących pracę biurową jest dużym wyzwaniem. Jak zatem nie stracić tego zapału do zmian na lepsze?

pure-jatomi_94

Niezależnie od tego czy dopiero rozpoczęliście swoją przygodę z ćwiczeniami czy też jesteście zagorzałymi miłośnikami siłowni, wynajęcie trenera personalnego może na dobre wpłynąć na wasze zdrowie i formę.
Osobisty trener dokonuje pomiarów składu ciała ćwiczącego, robi wywiad na temat diety, stylu życia, nawyków. Następnie przeprowadza test wydolnościowy i układa indywidualny plan treningowy dostosowany do możliwości i oczekiwań ćwiczącego. Planowi treningowemu towarzyszą wskazówki co do diety – jest to niezbędny element pracy nad formą i sylwetką.

pure-jatomi_108

Praca z trenerem to nie tylko godzina spędzana na siłowni, podczas której trener koryguje wykonywane ćwiczenia i pokazuje, jak trenować najefektywniej. To także stała kontrola m.in. nienajlepszych nawyków żywieniowych, do zmiany których często brakuje nam motywacji. Zaletą treningu personalnego są wykonywane okresowo pomiary składu ciała – zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz wieku biologicznego, co pozwala na dostosowywanie planu ćwiczeń do szybkości reakcji organizmu na dotychczasowy wysiłek treningowy.

pure-jatomi_110

Trener personalny uczy przede wszystkim jak odnaleźć przyjemność płynącą z aktywności fizycznej i jak uczynić z ćwiczeń nawyk, który pozostanie z Tobą do końca życia.  „Trening powinien być jak mycie zębów” mówią trenerzy personalni Pure Jatomi Fitness – największej sieci klubów fitness w Polsce. Pure Jatomi Fitness jako lider rynku fitness  w Polsce, na podstawie prowadzonych badań i obserwacji, rekomenduje właśnie intensywny trening personalny jako najszybszą i najefektywniejszą metodę osiągnięcia widocznych efektów treningowych.