Piloxing – czy to nowa Zumba?

Polub nas na Facebooku

Viveca Jensen to pochodząca ze Szwecji i mieszkająca w Stanach Zjednoczonych profesjonalna tancerka, trenerka boksu, instruktorka fitness, trener osobisty gwiazd, a od niedawna również autorka nietypowego treningu zwanego piloxingiem.

Pilates 2

Stworzyła go na fundamentach pilatesu, boksu oraz tańca. „Piloxing jest ekscytującą i interdyscyplinarną formą fitnessu, który zdobył uznanie na całym świecie, łącznie z największymi gwiazdami i celebrytkami” – czytamy na stronie Viveki Jensen. Miłośniczkami piloxingu są m.in. Ashley Tisdale, Amanda Crew i Hilary Duff.

Piloxing jest nowym, ekscytującym programem sportowym. Przyciąga jak magnes wielkich fanatyków fitnessu. Wielką popularnością cieszy się wśród gwiazd Hollywood i zyskuje coraz więcej fanów na całym świecie. Ćwiczenia są idealnym połączeniem zabawy z wysiłkiem fizycznym.

Piloxing w ciągu godzinnej sesji pozwala na spalenie nawet 900 kalorii. Ponadto ćwiczenia poza zmuszaniem naszego ciała do dużej aktywności, pomagają mięśniom się rozciągnąć. Jako że piloxing zawiera elementy pilates to nasze ciało wysmukla się, a nasze ruchy nabierają większej gracji.

To co wyróżnia piloxing na tle innych ćwiczeń odchudzających to to, że ćwiczenia te są urozmaicone specjalnymi rękawicami, a także wykonywanymi sekwencjami ciosów oraz elementów baletu, dzięki czemu nie są tak nudne jak klasyczny aerobic czy siłownia, a do tego rezultaty są widoczne bardzo szybko.

Jest to idealne rozwiązanie dla kobiet, które szukają czegoś nowego, czegoś co jest ciekawsze niż aerobic a mniej wyczerpujące niż ćwiczenia na siłowni, a przy okazji dające bardzo dobre efekty odchudzające. Niestety w Polsce dopiero zaczyna się zainteresowanie tą dyscypliną, więc przyjdzie nam trochę dłużej poczekać, aż zawita do naszego fitness klubu.