Polub nas na Facebooku

Czujesz się niepewnie, mało bezpiecznie, twoja samoocena zaczyna kuleć, jednocześnie nie potrafisz przerwać tego chorego niszczącego Cię związku… Nie wiesz jeszcze, że to nie twoja wina… wręcz przeciwnie, wierzysz w to co ciągle słyszysz: że jesteś niedoskonała czy głupia albo niezaradny i bezmyślny i jesteś wszystkim negatywnym co się mogło Twojemu partnerowi czy partnerce przytrafić…

Yoann-Boyer

Najkrótszą definicją toksyczności jest sytuacja czy relacja, w której czujemy się źle… coraz gorzej…. jednak nie potrafimy zakończyć tego, co nam nie służy. W toksycznej relacji miłość i szacunek zostają zastąpione przez manipulację, strach i niepewność.

Uczucia te są zwykle intensywne, a kiedy między wami jest dobrze rodzi się duża namiętność oraz potrzeba bliskości. Dlatego toksyczną relację często myli się z miłością. Zadaj sobie więc pytanie: czy przy swoim partnerze czujesz się bezpiecznie? Czy są momenty, kiedy się obawiasz słów lub czynów? Jeśli tak, może to być symptom świadczący o tym, że wasz związek jest toksyczny.

Taki związek nie zawsze jest wybuchową, pełną kłótni relacją. Czasami toksyczność jest subtelna, ukryta, trudniejsza do wykrycia. Może polegać na budowaniu w partnerze przeświadczenia, że jest gorszą, nic nie wartą osobą. Może objawiać się jako ciągłe budowanie poczucia winy u drugiej osoby. Taka przemoc psychiczna może mieć daleko idące, często gorsze niż przemoc fizyczna konsekwencje.

Toksyczność w relacjach nie dotyczy tylko i wyłącznie relacji partnerskich. Wiele osób ma takie związki z rodzicami, przyjaciółmi lub współpracownikami.

Ponadto, jeśli jesteś w relacji z osobą o rysie psychopatycznym czy narcystycznym, może być ci trudno rozeznać się, w jakim jesteś położeniu. Takie osoby mają problem z odczuwaniem i nazywaniem własnych uczuć, nie potrafią też wczuć się w uczucia innych. Nie są skłonne, aby się w nie angażować.

Zdarzają im się natomiast szczególnie na początku relacji gwałtowne uniesienia: „Tak cię kocham, zaufaj mi, tylko ze mną będziesz szczęśliwa, ja cię odgrodzę od zła tego świata”. Kobieta myśli: „Boże, co za miłość! On tylko o mnie myśli!”.

Cena poddania się takiej miłości jest wysoka: trzeba spełniać oczekiwania…

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułPokaż mi swoją torebkę, a powiem Ci, kim jesteś
Następny artykułDita! Ach, Dita!
Celina Szumska
Coach, Trener i Mediator Stały. Menedżer z wieloletnim doświadczeniem zdobytym na kierowniczych stanowiskach międzynarodowych przedsiębiorstwach (logistyka, finanse, bankowość, sprzedaż). Specjalizuje się w zarządzaniu strategicznym, operacyjnym, przywództwie, efektywności, przedsiębiorczości oraz innowacyjności. Prowadzi coachingi z przedsiębiorcami oraz osobami indywidualnymi, specjalizując się w coachingu menedżerskim, życia i rodzicielskim. Pomaga w odkryciu i przezwyciężeniu barier utrudniających realizację założonych celów w dziedzinach związanych z kompetencjami miękkimi, pracą z emocjami, wartościami i biznesem. Wspiera w systemowych procesach zmiany i reorganizacji firm, rozwija kadrę menedżerską w obszarze zarządzania przez cele, komunikacji, sprzedaży. Prowadzi business i executive coaching dla członków zarządu, kadry menedżerskiej, specjalistów i ekspertów. Opracowuje, przygotowuje i wdraża programy tworzenia kultur organizacyjnych opartych na coachingu i mentoringu. Jest propagatorką rozwoju osobistego młodzieży licealnej i studenckiej. Jako Mediator Stały pomaga w znalezieniu rozwiązań dotyczących konfliktów w sferze prawa cywilnego, rodzinnego i gospodarczego.