Magic circle
magiczna obręcz to proste urządzenie – zwykłe, gumowe kółko z rączkami, które urozmaica i intensyfikuje ćwiczenia techniki Pilates. Stworzył ją sam Joseph Pilates, który próbował wykorzystywać podczas treningu wiele przedmiotów codziennego użytku i tak pierwowzorem magic circle była metolwa obręcz beczki.
Użycie obręczy pomaga zadbać o jakość treningu. W pilatesie najważniejsza jest precyzja wykonywania ćwiczeń. Powtarzane tysiące razy nie przyniosą pożądanych efektów, jeśli będą wykonywane błędnie. Dlatego tak ważna jest koncentracja podczas treningu, poprawne oddychanie i kontrola napięcia mięśni brzucha. Choć niektórym wydaje się to łatwe, wcale takie nie jest (zwłaszcza dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z pilatesem). Co więcej, bez aktywacji poprzecznego mięśnia brzucha ryzyko doznania kontuzji podczas treningu znacząco rośnie. Uciskanie elastycznej obręczy automatycznie angażuje owe mięśnie stabilizując kręgosłup, dzięki czemu trening jest bezpieczniejszy i skuteczniejszy.
