Dieta OXY – następca Dukana

Polub nas na Facebooku

OXY to dieta proteinowa, która zyskała miano zdrowszej następczyni diety Dukana.

3rr32rr7qjjit-J9LZ_7FtVfw-hd

Dieta OXY trwa trzy tygodnie, a jej plan opiera się na trójfazowym systemie odchudzania. Składa się z 3 etapów posiadających inne menu na każdy tydzień. Pierwszy etap (FAT BURNING) to najszybszy spadek masy ciała, drugi (STEP) to początek utrwalania efektów i kolejne zgubione kilogramy, natomiast trzeci (BALANCE) to faza stabilizacji, dzięki której uzyskane wyniki są pod kontrolą chroniąc przed pojawieniem się jo-jo.

Dieta OXY z pewnością podbiła serca wielu Polek ponieważ już w pierwszym tygodniu sprzedaży zajęła 3. miejsce w rankingu diet. Co bowiem ważne, dokładnych wytycznych co do diety nie otrzymamy bezpłatnie. Dieta OXY jest rozwiązaniem, które możemy kupić. Zanim jednak zapłacimy warto wiedzieć, że sukcesu nikt nam nie gwarantuje – nawet 1 kilograma… A na czym w ogóle polega dieta OXY?

W porównaniu z Dukanem dieta OXY wydaje się zdrowsza, ponieważ białka (w tym białko roślinne) stanowią podstawę naszego żywienia tylko przez 2 tygodnie. Należy bowiem pamiętać, że doktor Dukan stracił prawo wykonywania zawodu lekarza, co powinno być dla wszystkich wielbicielek diet białkowych poważnym ostrzeżeniem. Piękna figura może być naszym celem, ale zdrowie musi być priorytetem. Czy dieta OXY warta jest więc spróbowania.

Dietetycy są sceptyczni. Prof. Olszanecka-Glinianowicz, która opiniowała dietę dla Dziennika Zachodniego, zwróciła uwagę na to, że twórcy diety jej pierwszy etap określili jako „turbo spalanie tłuszczu” tymczasem w pierwszym miesiącu stosowania diety przede wszystkim spalamy glikogen, nie tłuszcz. Informacja ta wprowadza więc błąd osoby, które chcą schudnąć.

Przykład obiadu wg OXY: Roladki z kurczaka z serem Feta, sałatka z selera naciowego

  • Pierś z kurczaka 1 mała sztuka 150 g
  • Ser Feta 30 g
  • Ogórek kiszony 1 sztuka 100 g
  • Sałatka: Seler naciowy 1/3 sztuki 200 g
  • Oliwa z oliwek 1 łyżeczka 5 g
  • Papryka czerwona 1 sztuka 200 g
  • Woda mineralna z plastrem cytryny przed posiłkiem 500 ml i po posiłku 250 ml