Dzięki zawartej w marchewce prowitaminie witaminy A, Twoja skóra i paznokcie staną się zdrowsze. Oprócz tego cera nabierze pięknego brzoskwiniowego koloru, co będzie dobrym przygotowaniem przed pierwszymi promieniami słońca.
Wiosną nasze ciało wymaga wyjątkowo intensywnej pielęgnacji zwłaszcza po przebyciu grzybicy. Piękno i zdrowie zapewni mu beta karoten, zawarty m.in. w marchewce. Jest on źródłem witaminy A (6 mg beta-karotenu to i mg witaminy A). Chroni organizm przed wolnymi rodnikami, które znacznie uszkadzają wrażliwe i ważne związki chemiczne, np. odpowiedzialne za przenoszenie informacji zapisanej w genach. Beta karoten jest niezbędny do regeneracji zwłaszcza po infekcji paznokci jaką może być m.in. grzybica paznokci i budowy tkanek skóry, zapobiega jej przedwczesnemu starzeniu.
Najwięcej beta karotenu znajdziemy w żółtych i pomarańczowych warzywach i owocach, przede wszystkim w marchwi, dyni, pomidorach, morelach, brzoskwiniach, melonach i mango. Jest także w zielonych warzywach liściastych, np. w szpinaku, brokułach, sałacie, cykorii i kapuście.
Mimo, że na rynku dostępne są kosmetyki zawierające w swoim składzie beta karoten, warto sięgnąć po 100 proc. soki marchewkowe, ale bez dodatku cukru i słodzików. Soki marchewkowe z dodatkiem owoców (np. jabłko, brzoskwinia, banan) zawierają jeszcze więcej witaminy C i E. Witaminy te pełnią rolę przeciwutleniaczy i wzmacniają pozytywny wpływ beta karotenu na stan naszej skóry i paznokci.
info. i foto.: materiały prasowe
