Polub nas na Facebooku
  1. Aromatyczne owoce cytrusowe

Pomarańcze to źródło beta-karotenu i witaminy C; są skuteczne w walce z wolnymi rodnikami.

Limonka zawiera więcej witaminy C niż cytryna.

Jedna mandarynka dostarczy organizmowi trzy razy więcej witaminy C niż jedno jabłko.

Grejpfrut zawiera przeciwutleniacze pomocne w diecie odchudzającej. Pomaga także w odgrzybianiu organizmu.

Cytryna zwalcza przeziębienia, wzmacnia odporność i jest mocnym zastrzykiem energii.

fot.: Lauren Manke, unsplash.com
fot.: Lauren Manke, unsplash.com
  1. Ostryyy imbir

Zawiera liczne olejki eteryczne, zwalcza bakterie chorobotwórcze, pobudza wydzielanie żółci i soków trawiennych, odtruwa wątrobę, poprawia ukrwienie mózgu, skóry i kończyn. Ma działanie przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe oraz przeciwzapalnie. Pomocny jest w leczeniu chorób wirusowych, bakteryjnych i grzybiczych.

k,MTAwNjIxODgsNDgwNTAwNzk=,f,IMBIR

  1. Natka i kiełki – zielono na talerzu!

Pełne witamin i mikroelementów. Kiełkujące rośliny to źródło enzymów wzmacniających i regenerujących organizm. Natka dostarcza: żelazo, betakaroten, witaminę A, potas, wapń, fosfor, magnez, sód, witaminy z grupy B oraz błonnik. Warto podkreślić, że zawiera ona o wiele więcej witaminy C niż cytrusy czy czerwona papryka.

natka

  1. … BROWAR!

A kiedy czujesz, że przeziębienie właśnie nabiera rozpędu, wieczorem przygotuj grzane piwo z dużą ilością soku malinowego. Ważne, by napój był dobrze podgrzany. Wypij go możliwie szybko i wejdź pod kołdrę – przykryj się po sam nos! Nastąpi proces pocenia się, wytrzymaj w cieple, Twój organizm wraz z potem pozbędzie się toksyn i zarazków. Następnego dnia powinieneś poczuć się o niebo lepiej! Pamiętaj, zabieg jest skuteczny, gdy wypijesz tylko jedno piwo. ?

fot.: Natasha Kapur, unsplash.com
fot.: Natasha Kapur, unsplash.com

Powodzenia i zdrowych świąt! <3

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułZielono-białe święta
Następny artykułZróbmy sobie CHUDE Święta
Elżbieta Piotrowska
Dzieli życie między Warszawę, gdzie pracuje w reklamie, a wiejskie życie w domku po pradziadkach wieczorami i w weekendy. Uwielbia dobry design, piękne wnętrza i przedmioty, którymi chętnie się otacza. Kociara, zwolenniczka stosowania ziół w celach zdrowotnych.